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30 jours

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A peaceful scene of a woman journaling by a sunny window with a cup of tea nearby
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Journal guidé

Close-up of hands writing in a beautifully designed journal with soft natural light
Close-up of hands writing in a beautifully designed journal with soft natural light

Exercices simples

Bonus inspirants

A set of colorful positive affirmation cards spread out on a wooden table
A set of colorful positive affirmation cards spread out on a wooden table
A cozy workspace with a journal, pen, and calming plants around
A cozy workspace with a journal, pen, and calming plants around
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Un aperçu visuel de votre journal guidé unique.

Close-up of a hand writing in a beautifully designed guided journal with soft natural light.
Close-up of a hand writing in a beautifully designed guided journal with soft natural light.
Flat lay of the journal open to a page with inspiring quotes and writing prompts surrounded by calming plants.
Flat lay of the journal open to a page with inspiring quotes and writing prompts surrounded by calming plants.
A cozy scene with the journal, a cup of tea, and a warm blanket on a wooden table.
A cozy scene with the journal, a cup of tea, and a warm blanket on a wooden table.
A person peacefully journaling outdoors in a sunlit garden, capturing a moment of reflection.
A person peacefully journaling outdoors in a sunlit garden, capturing a moment of reflection.
Stack of printed journal pages with colorful highlights and handwritten notes visible.
Stack of printed journal pages with colorful highlights and handwritten notes visible.
A set of positive affirmation cards spread out next to the journal on a soft fabric background.
A set of positive affirmation cards spread out next to the journal on a soft fabric background.

Apprenez à vous choisir

Un journal guidé de 30 jours pour apaiser vos émotions et retrouver confiance en vous.

A cozy scene showing a woman writing in her journal by a sunny window, surrounded by plants and soft light.
A cozy scene showing a woman writing in her journal by a sunny window, surrounded by plants and soft light.
Ce journal a transformé ma vie.

Marie L.

"
Je commence

FAQ

Qu'est-ce que c'est ?

Un journal guidé de 30 jours pour mieux s'aimer et se comprendre.

Comment ça marche ?

Chaque jour, des exercices simples et des phrases inspirantes vous guident.

Et si je ne sais pas quoi écrire ?

Tout est déjà guidé pour vous, vous n’aurez jamais à vous demander quoi écrire.

Quels sont les bonus ?

Vous recevez des cartes positives et des exercices en PDF à imprimer.

Combien de temps par jour ?

Environ 10 minutes suffisent pour avancer chaque jour sereinement.

Puis-je commencer même si je me sens perdue ?

Oui, ce journal est fait pour vous accompagner pas à pas, sans pression.

Témoignages

Ce que disent celles qui l'ont essayé

Ce journal m'a aidée à retrouver confiance en moi, jour après jour, en seulement 10 minutes.

Sophie L.
A smiling woman sitting by a window with her journal, peaceful and focused.
A smiling woman sitting by a window with her journal, peaceful and focused.

Paris

Grâce aux exercices simples et à l’accompagnement quotidien, j'ai apaisé mes pensées et mieux compris mes émotions.

Cozy workspace with an open journal, a pen, and soft natural light.
Cozy workspace with an open journal, a pen, and soft natural light.
Julie K.

Lyon

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